1. 补肾强身：黄精具有补肾益气的功效，可以增强体质，改善疲劳，适合体弱多病、气虚体质的人群。
2. 健脾开胃：黄精可以促进消化液分泌，增进食欲，有助于消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振的人有良好效果。
3. 益气养血：黄精含有丰富的黄精甙等有效成分，能够滋补气血，改善贫血症状，提高免疫力。
4. 补虚安神：黄精具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等神经系统失调引起的不适。
5. 强筋壮骨：黄精中的多糖类物质有助于骨骼组织的再生与修复，对于骨质疏松、关节炎等有一定的辅助治疗效果。
6. 提高性功能：黄精对男性具有一定的补肾壮阳作用，有助于改善性功能减退、性欲低下等问题。
7. 调节内分泌：黄精中的有效成分可以调节内分泌系统，对于女性月经不调、经期痛经等问题有一定的缓解作用。
8. 清热解毒：黄精具有一定的清热解毒功效，可以用于治疗感冒发热、痈疽肿痛等症状。
9. 抗衰老：黄精中的多种活性成分具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，保持皮肤的弹性与光泽。
10. 增强免疫：黄精中含有多种营养成分，能够增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感染疾病。