对于很多人来说，早晨醒来第一件事是喝一杯咖啡。事实上，早晨喝咖啡确实是个不错的选择。在早晨喝咖啡可以帮助提神醒脑，增加注意力和警觉性。
中午时分也是一个适合喝咖啡的时机。在午后稍事休息之后，如果您感觉疲倦或者需要一些额外的提神，那么一杯咖啡可以帮助您恢复精力，提高工作效率。
避免在晚上大量饮用带有咖啡因的饮料，因为这可能会影响晚间的睡眠质量。晚饭后不建议饮用咖啡，以免影响睡眠。
总的来说，早上和中午是喝咖啡的较好时机，不仅可以帮助您提神醒脑，更可以提高工作效率。但是需要避免在晚上过量饮用咖啡，以免影响睡眠。
另外，每个人的身体状况和习惯不同，对咖啡的反应也会有所不同，建议根据个人情况选择适合自己的喝咖啡时间。