1. 温水清洗鼻腔：用温水混合食盐，用鼻壶或者注射器等工具轻轻冲洗鼻腔，能够帮助清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
2. 盐水漱口：用盐水漱口，可以帮助减少喉咙不适，清除咽喉部分病毒，减轻鼻塞。
3. 使用盐水喷雾：盐水喷雾可以帮助保持鼻腔湿润，减轻鼻塞感。
4. 常用薄荷油：薄荷油有清凉的特性，可以刺激鼻腔，缓解鼻塞。
5. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释鼻涕，减轻鼻塞感。
6. 多休息：适当休息可以增强免疫力，帮助身体更快地恢复。
7. 使用湿热敷：用热毛巾敷在鼻子周围，可以帮助舒缓鼻塞感。
8. 避免刺激性气味：如烟雾、香水等，刺激性气味会加重鼻塞。
9. 保持室内空气清新：定期通风，保持室内空气清新，有助于减少病毒滋生。
10. 避免过度劳累：过度劳累会降低免疫力，容易引发感冒，增加鼻塞的感觉。
11. 使用药物：如鼻塞喷雾、抗组胺药等，但需按照医生建议使用。
12. 寻求医生帮助：如果鼻塞严重且持续时间较长，应尽快就医，以免延误病情。
以上方法和小妙招能够帮助缓解感冒引起的鼻塞，但在选择方法时应根据个人情况及医生建议进行。
另外，预防感冒也是非常重要的，注意保持良好的生活习惯，增强免疫力，可以有效减少感冒发生的几率。