1. 牛膝的功效与作用：
牛膝，中药名。为百合科植物膝兰的根茎。其性味苦、辛，归肝、肾经。牛膝具有活血化瘀、滋阴清热、祛风止痛的功效。主要用于治疗风湿关节痛、跌打损伤、痈肿疔疮等疾病。
2. 主要治疗的疾病：
（1）风湿关节痛：牛膝具有祛风止痛、活血化瘀的作用，对于风湿关节痛、类风湿性关节炎等疾病有一定的缓解作用。
（2）跌打损伤：牛膝可活血化瘀、消肿止痛，对于跌打损伤、骨折后的恢复等有一定的帮助。
（3）痈肿疔疮：牛膝具有清热解毒、消肿排脓的作用，对于痈肿疔疮、皮肤疾病有一定的治疗效果。
总的来说，牛膝在中医养生中被广泛运用，其主要功效与作用集中在活血化瘀、祛风止痛、消肿排脓等方面，主要用于治疗风湿关节痛、跌打损伤、痈肿疔疮等疾病。但在使用牛膝时，应遵医嘱使用，避免不良反应。
3. 使用注意事项：
尽管牛膝具有多种功效与作用，但在使用时仍需注意以下几点：
（1）遵医嘱使用：在使用牛膝前，最好咨询医生或中医师的建议，遵医嘱使用，避免因个体差异导致的不良反应。
（2）避免过量：使用牛膝时应按照医嘱用量使用，避免过量造成身体负担。
（3）注意配伍禁忌：牛膝在配伍上有一定禁忌，如忌与补益药同用，忌与具有滑利作用的药物同用等，应注意避免不当搭配。
（4）注意药物质量：选用正规渠道购买牛膝，确保药物质量，避免购买劣质或夹杂有害物质的产品。
综上所述，牛膝作为一种常用的中草药，具有多种功效与作用，主要用于治疗风湿关节痛、跌打损伤、痈肿疔疮等疾病。在使用时需注意遵医嘱使用，避免过量，注意配伍禁忌，确保药物质量。
4. 参考资料：
1. 《中国药典》
2. 《中医药常识》
3. 《中医养生学》