桃子是一种富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素的水果。这些维生素对女性的皮肤、眼睛和免疫系统都有益处。
桃子中含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的健康，预防便秘和消化不良等问题，保持女性的消化系统畅通。
桃子中的抗氧化物质有助于抵抗自由基的损害，延缓衰老，保持女性的皮肤年轻紧致，减缓皱纹和色斑的产生。
桃子含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的水分和电解质，调节血压，预防水肿和心血管疾病。
桃子还含有一些对女性特别重要的营养素，如叶酸和铁元素，有助于预防贫血和孕期营养不良。
然而，女性在食用桃子时也需注意适量，过量食用可能会导致腹泻或其他消化不良症状。另外，选择有机种植的桃子更为安全和健康。
综上所述，女人吃桃子的功效与作用多种多样，可以从多个方面促进女性健康。但在食用时需适量，注意选择优质的桃子，才能发挥最佳的养生效果。