螺旋藻是一种富含营养的蓝藻，被广泛认为有助于提高免疫力、改善肠道健康和抗氧化等功效。
然而，使用螺旋藻也可能带来一些副作用。首先，个体差异导致的过敏反应是一种常见的副作用。对螺旋藻过敏的人可能出现皮疹、呼吸困难等症状。
另外，螺旋藻中可能含有微量重金属等有害物质。长期过量摄入螺旋藻可能导致重金属中毒，对肝脏、肾脏等器官造成损害。
此外，由于螺旋藻的质量参差不齐，一些市场上销售的螺旋藻产品可能存在质量问题，例如受到污染或者添加了其他不明成分。
因此，在选择和使用螺旋藻产品时，需要谨慎。建议首先咨询医生或营养师的建议，了解自己的身体状况和健康需求，避免过量摄入，选择信誉良好的品牌。
总的来说，虽然螺旋藻有一定的营养价值和功效，但使用时也需注意潜在的副作用与危害，以保障自身健康。