酸枣仁汤是一款古老而有效的中医养生饮品，主要由酸枣仁、莲子、百合、枸杞子等天然草药制成。
酸枣仁，是枣树果实的种仁，味酸性微寒，归肝、心、脾、肾经，具有养心安神、润肺止咳的功效。
配方： 1. 酸枣仁（30克） 2. 莲子（20克） 3. 百合（20克） 4. 枸杞子（10克） 5. 冰糖（适量） 6. 水（适量）
制作方法： 1. 将酸枣仁、莲子、百合、枸杞子洗净，备用。 2. 锅中加入适量水，放入所有草药。 3. 大火煮沸后转小火，炖煮30-40分钟。 4. 加入适量冰糖调味，熄火即可。
饮用方法： 1. 每日1-2次，每次1碗。 2. 最好在晚上睡前饮用，有助于安神养心、改善失眠。
注意事项： 1. 孕妇、婴幼儿及体质虚弱者慎用。 2. 酸枣仁汤属于辅助养生品，不宜过量饮用。
总之，酸枣仁汤是一款味道醇香、功效显著的中医养生饮品，通过坚持饮用，可以帮助调节身体，改善睡眠质量，达到养生健体的目的。