嗜睡症，即白天反复出现过度嗜睡或不自主打盹的症状。这种症状不仅会影响到日常生活和工作，还可能是其他潜在健康问题的信号。
嗜睡症的主要表现包括：1. 白天持续感到疲倦、困倦，即使有足够的睡眠也无法消除；2. 在非常规睡眠时间（如开车、看电视）或需要集中注意力的场合（如工作、学习）容易入睡；3. 长时间睡眠后仍感觉没有恢复精力；4. 突发的睡意，无法抑制，导致需要频繁小睡。
引起嗜睡症的病因复杂，可能包括生理、心理和环境因素。生理因素如睡眠呼吸暂停综合征、多动症、抑郁症等都可能导致嗜睡症；心理因素如焦虑、压力过大也可能成为诱因；环境因素如工作环境、生活规律的改变等也会影响到睡眠质量，从而引发嗜睡症。
对于嗜睡症的治疗，首先需要明确引起嗜睡的具体原因。如果是因为基础疾病导致的，需治疗基础疾病；如果是因为睡眠环境或生活方式引起的，可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境等方式进行改善。在治疗过程中，医生可能会建议进行睡眠监测以及必要的药物治疗。
总之，嗜睡症虽然常见，但不应被忽视。及时寻求医疗帮助，并调整生活方式，有助于改善睡眠质量，提升生活质量。