要瘦脸两边的肉，首先需要关注饮食习惯。建议减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果和高纤维食物的比例。
面部运动也是瘦脸的有效方法之一。例如，可以通过嘴巴大张大闭、颊部吹气等运动来锻炼面部肌肉，达到收紧面部轮廓的效果。
定期进行面部按摩也能促进血液循环，帮助排除多余的水分和毒素，从而有助于减少脸部的水肿和脂肪堆积。
此外，良好的姿势习惯和充足的睡眠也是保持面部线条清晰的重要因素。保持挺胸抬头的姿势不仅有利于身体健康，也有助于塑造优美的面部轮廓。
总之，通过科学合理的饮食控制、针对性的面部运动和按摩，以及良好的生活习惯，是瘦脸两边肉的有效途径。坚持下去，你一定能看到明显的改善。
希望本文的建议能帮助你实现理想中的瘦脸效果，让你拥有更加自信和美丽的面容。