人体的正常体温是指在没有外部影响的情况下，人体内部各组织器官的平均温度。通常情况下，正常体温是在一个较为稳定的范围内波动。
正常体温的测量通常通过口腔、腋下或直肠测温计测量，一般来说，成年人的正常体温在36.5摄氏度到37.2摄氏度之间。而孩子和老年人的体温略有不同，孩子体温通常稍高，老年人则可能稍低。
体温的波动与时间、个体差异、环境条件以及身体状态都有关系。比如，体温通常会在早晨较低，晚上稍高，这是生物钟的影响。
当体温超过或低于正常范围时，可能会提示身体出现异常情况。例如，发热可能是身体抵抗感染的一种生理反应，而低体温则可能暗示某些疾病或失调。
维持正常体温对于身体的正常代谢和各种生理功能至关重要。过高或过低的体温都可能对身体健康造成不良影响，因此及时了解和控制体温是保持健康的重要一环。
总之，了解人体的正常体温范围及其波动情况对于每个人都是十分重要的。定期测量体温并注意任何异常变化可以帮助及早发现潜在的健康问题，并及时采取相应的措施。
希望本文能够帮助读者更好地理解和关注自己的身体体温，从而更好地维护自己的健康。