俯卧撑作为一种基础的体能训练动作，通过锻炼胸部、手臂和核心肌群，可以增强身体的力量和耐力。然而，很多人担心俯卧撑会对身高造成负面影响。
从科学角度来看，俯卧撑并不会直接影响身高的增长。身高的主要因素包括遗传、饮食、睡眠和生活习惯等多个方面，而短期的体育锻炼如俯卧撑并不足以影响骨骼的正常生长。
实际上，适当的运动锻炼有助于促进血液循环、增强肌肉力量和提升身体的整体健康水平，这些因素对于青少年的身高发育是有益的。
关于俯卧撑可能影响身高的传言主要来自于对脊柱的担忧。正确的俯卧撑姿势和技巧可以减少对脊柱的压力，甚至有助于改善姿势，但并不会阻碍正常的生长发育。
对于青少年和成年人来说，进行适量的俯卧撑是健康的选择，但需注意不要过度训练或姿势不正确，以免造成身体的不良影响。
总结来说，做俯卧撑不会影响身高的增长。正确的训练姿势和适度的运动是保持身体健康和良好体态的重要组成部分，而这些对于俯卧撑来说同样适用。