高血压适合吃的水果有：西瓜、山楂、苹果、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等。猕猴桃也是降低血压的比较好的水果，猕猴桃可以利水清热、化瘀活血还有降低胆固醇和高血压的功效，所以对冠心病患者、高血压患者还有动脉硬化患者来说，也是一种有益的水果。
高血压适合吃的水果
1、苹果
苹果中的钾元素可以中和体内剩余的钠元素，从而使体内钠元素降低，对心血管的疾病有很好的预防效果。
2、香蕉
香蕉中含有大量的钾离子，钾离子可以降低高血压患者体内血液中的钠离子浓度，从而达到降低血压的效果。
3、桔子
桔子中含有丰富的各种营养物质，比如维生素C，可以使血液中的胆固醇进行转化，从而有效预防动脉硬化的疾病。
4、桑葚
桑葚中含有的花青素比较丰富，可以延缓机体衰老，对抗自由基，还能增强血管弹性，保护动脉血管内壁。
5、木瓜
木瓜中的营养成分可以软化血管，还可以保护肝脏。
高血压饮食注意事项
1、饮食要清淡
高血压患者应少摄入动物油脂和油腻食品，少食用糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少使用食盐，每天摄入不超过6g为宜。
3、戒烟戒酒
烟酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管疾病，而且烟酒还会降低高血压患者对药物的敏感性。