现在的女性大部分已经从家庭琐事中解脱出来，纷纷转战商场，希望在事业上有所成就。的确现在的女强人越来越多，但是也有很多女性在为事业打拼的同时，忽略了身体健康，不知不觉中陷入了健康误区。
女性十大健康误区
1、整天工作没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰会让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2、健身房里的不注意卫生
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为湿气较大的健身房地毯很容易藏匿和滋生细菌，例如足癣和足底疣。类似的情况也会出现在公共更衣室和泳池的拖鞋上。虽然他们都已经消毒，但还是穿自己的最保险。
3、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的变化而改变。即使你对目前的避孕方法习以为常，也要在体检时向医生咨询是否仍适合你现在的状况。五年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体状况。
4、超负荷使用卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长使用时间是8小时，所以睡前务必更换新棉条。
5、牙线会让牙缝变宽吗
这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般来说，每天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量让牙线到达牙缝的深处，进入牙龈间隙，以清洁牙龈沟，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。
6、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成常常锻炼的那部分肌肉劳损，而忽视未锻炼的肌肉。这样久而久之，很可能导致身体不成比例的发展。此外，从心理角度来看，经常改变锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
7、高跟鞋的美丽误区
高跟鞋自问世以来一直备受女性喜爱。但是鞋跟超过7厘米的高跟鞋会使人体重心自然前移，给膝关节增加压力。研究发现：膝部过大的压力是引起关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还会导致跟腱和脊椎骨变形。据统计，在英国喜欢穿高跟鞋的妇女中，有62%的人患有不同程度的上述疾病。
8、呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会加速心跳、升高血压。这对人的健康是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。
9、长期用冷水刷牙
资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿，将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在于“冷水刷牙”的习惯。
10、忽视常规妇科检查
最新的医学报道发现，近5年里，早期发现宫颈癌的死亡率降低了70%。妇科癌症的早期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查非常重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少做一次常规妇科检查，包括分泌物化验和盆腔检查。