在生活中，鼻炎疾病出现的概率非常高，因此我们必须高度重视预防这种疾病。那么，预防鼻炎有哪些方法呢?本文将给您详细介绍。
预防鼻炎的方法
1、寻找并避免接触致敏物质：寻找自己身体对致敏物质的反应，并尽量避免接触，这是最有效的方法。
2、少食寒凉食物：中医认为，鼻炎患者容易出现虚寒体质。寒凉食物最容易伤害肺脾阳气，加重虚寒症状。应避免食用冰品和寒凉的食物。
3、少食油炸食物和有农药的蔬菜水果：农药和劣质油在人体的氧化代谢过程中容易产生过氧化物和自由基，影响免疫系统平衡，增加过敏反应。
4、避免食用会引起过敏性鼻炎发作的食物：例如，蛋白质含量较高的食物，如牛奶和鸡蛋；海鲜类食物，如无鳞鱼、海蟹、虾和贝类；蛤蟆类、鱿鱼等难以消化的高蛋白食物；以及蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用添加剂的加工食品：食品添加剂中的黄色色素5号和亚硫酸盐会引起呼吸道过敏反应。因此，过敏体质的患者应尽量避免食用带有添加剂的加工食品。
6、戒烟；避免频繁在温差较大的场所出入；加强劳动和个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调节情绪，积极治疗。
7、注意休息，保暖；注重调养，改善体质。经常服用补气中药，提高免疫力；食用温热性食品，逐渐改善虚寒体质，可有效缓解和控制鼻炎发作。
8、按摩穴位：经常用中指指腹搓热后按摩鼻两侧，从攒竹穴到迎香穴擦鼻30次，然后在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。