南瓜是夏季比较常见的瓜果之一。南瓜个头较大，内部非常柔软，味道十分香甜，富含丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，是保健养生的最佳选择之一。那对于胃不好的人来说能不能吃南瓜呢？吃南瓜对胃好吗？
吃南瓜对胃好吗
南瓜性温可入脾、胃两经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。南瓜具有护胃的功能，这是因为南瓜中含有丰富的维生素A，对于保护胃黏膜不被损害有一定的好处和功效。
南瓜对肠胃有什么好处
预防胃炎
南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分。由此可见，南瓜的营养价值相当丰富。其中，南瓜富含的胡萝卜素和维生素C有健脾、预防胃炎的神奇效果。南瓜的营养价值对防治夜盲症和保肝也有很好的效果，并能使皮肤变得更细嫩。
健脾养胃
南瓜还含有两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜，起到防止胃炎、胃溃疡等疾病发生的神奇效果；维生素D有促进钙、磷吸收的作用，进而有壮骨强筋的功效。南瓜比较适合小孩和老人食用。
促进消化
吃南瓜可以健肠胃，抵抗病毒。南瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。同时，南瓜中的果胶可以保护胃黏膜，让人免受粗糙食物的刺激。此外，南瓜还可以促进肝、肾功能的恢复，甚至具有一定的再生能力。
温馨提示：除了南瓜之外，像西蓝花、花菜、番茄、山药、菠菜、油菜、芹菜等食物对胃部也有一定的养护作用。推荐需要养护胃的人群可以在日常饮食中多摄入这些食物。