休息术放松有助于让您的身体从瑜伽体式训练中获得更多好处。
从身体角度来看，休息术放松练习可以帮助我们的心率恢复正常，使神经系统得到缓解，并促进充氧血液在整个身体中的循环。
从精神角度来看，休息术放松练习提供了一个平静下来的机会，同时也通过情绪上的放松让我们真正感受到练习的效果。
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从身体角度来看，休息术放松练习可以帮助我们的心率恢复正常，使神经系统得到缓解，并促进充氧血液在整个身体中的循环。
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