氨糖是一种有助于维持关节健康的营养补充剂，常见于药品或保健品中。
尽管氨糖对关节健康有益，但并不意味着可以长期连续不间断地食用。
一般来说，建议人们每年食用氨糖的时间不要超过3-6个月。
这是因为长期连续使用氨糖可能会降低其对身体的益处，甚至可能产生耐药性。
此外，每个人的身体状况和需求都不同，所以在使用氨糖之前最好咨询医生或专业保健人员的建议。
除了定期食用氨糖外，保持适当的运动、均衡的饮食和健康的生活方式也是维持关节健康的重要因素。
总的来说，氨糖是一种有益的保健品，但食用时需要注意适宜的时间和周期，以充分发挥其作用并维持身体健康。