1. 艾叶：艾叶是艾草的主要部分，其具有温经散寒、行气活血的作用。中医常用艾叶来进行艾灸，能够温暖经络，舒筋活络，对于改善寒凉体质和缓解经期不适特别有效。
2. 艾穗：艾穗是艾草的花序，形似小穗，具有较强的芳香气味。艾穗常用于制作艾条，通过艾灸来调节气血，增强体质，预防疾病。
3. 艾茎：艾茎指艾草的茎部，通常含有较多的精油成分，具有清热解毒、祛风散寒的功效。艾茎可以制成药酒或者外用贴敷，用于治疗风寒感冒、跌打损伤等。
4. 艾根：艾根是指艾草的根部，其药用价值较高。艾根具有祛湿通络、消肿止痛的作用，尤其适合于关节炎、风湿性疾病的治疗。
5. 艾实：艾实是艾草的果实，形状小而坚硬，内含丰富的营养成分和药用价值。艾实常用于制成药物或者泡水饮用，具有补益肝肾、强筋壮骨的功效。
艾草作为中医养生的重要组成部分，不同部位具有各自特定的药用功效，可以根据个人体质和需要选择合适的艾草进行养生保健。艾草的应用不仅可以改善身体的气血运行，还能增强抵抗力，提升整体健康水平。在使用艾草时，建议遵循医嘱或者中医养生专家的指导，以确保达到最佳的养生效果。