赤小豆与红小豆都是常见的中草药，常用于中医养生和药膳中。虽然它们的名字很相似，但实际上有着明显的区别。
首先，从外观上看，赤小豆的颜色较为鲜红，而红小豆的颜色偏向暗红或紫红。这是它们最直观的区别之一。
其次，在中药属性上，赤小豆性味苦、寒，归心、脾经；而红小豆性味甘、平，归心、脾、肾经。这意味着它们在中医治疗中的应用略有不同。
赤小豆具有清热利湿、解毒消肿、利尿通淋的功效，常用于治疗湿热病证、水肿、痈肿等症状。而红小豆则有补血养颜、健脾和胃、安神等作用，适合用于血虚、贫血、失眠等情况。
此外，赤小豆与红小豆在药膳和食疗中也有不同的运用。赤小豆常用于煲汤、炖品中，如赤小豆猪骨汤等；而红小豆则常用于制作甜品、糖水，如红豆糕、红豆汤等。这些食物不仅美味可口，还有着良好的养生功效。
总的来说，赤小豆与红小豆虽然名字相近，但在性味、功效以及用途上有着明显的差异。在选择食用或作为药材时，需要根据个人的体质和需求来选用合适的种类。
中医养生强调“因人而异”，因此在食用药材或调理身体时，最好咨询专业的中医医生，避免不必要的风险和副作用。