孕期是孕妇需要特别关注营养摄入的重要阶段。良好的营养状态不仅有助于孕妇自身的健康，还直接影响胎儿的生长和发育。
孕妇应该注意均衡饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的充足摄入。然而，有时候仅靠饮食难以获得足够的营养，这时候补充适当的营养补品就显得尤为重要。
1. **叶酸**：叶酸是孕期必备的一种营养素，能有效预防胎儿神经系统缺陷，如脊髓裂等。建议孕妇在怀孕初期开始补充叶酸，直至孕期结束。
2. **钙和维生素D**：钙和维生素D对于胎儿的骨骼发育至关重要。孕妇在孕中后期和哺乳期应适当增加钙和维生素D的摄入，有助于预防孕期和产后的骨质疏松症。
3. **铁**：孕妇由于需要供给胎儿和自身的血红蛋白，容易出现贫血情况。补充适量的铁有助于防止贫血，维持足够的血液供应。
4. **鱼油**：富含DHA的鱼油有助于胎儿大脑和视觉系统的发育，同时也对孕妇自身的心血管健康有益。
在选择补品时，孕妇应该遵循医生的建议，根据自身的健康状况和营养需求进行选择。过量或不合理的补充可能带来不良影响，因此需谨慎对待。
总之，孕期补品的选择应基于科学的营养需求和个体情况，旨在提供足够的营养支持，促进健康的胎儿发育和孕妇的整体健康。
以上是关于孕妇吃什么补品对胎儿好的一些建议和注意事项。通过合理的饮食和适当的营养补充，可以为孕期健康打下良好的基础。